Att gå på JENSEN Hälsoprofil
Hälsa handlar om balans mellan rörelse och vila, mellan kropp och sinne - och glädje! På JENSEN förskola genomsyrar hälsa hela vardagen. Vi vill ge barnen vanor som gör att de mår bra nu och som de kan ta med sig in i framtiden.
Rörelse varje dag
Vi vet hur viktigt det är att kroppen får vara med i lärandet. Därför rör vi på oss varje dag oavsett om vi är i skogen, på gården, på promenader eller i rörelserummet. Den naturliga leken tränar styrka, balans och koordination utan att barnen tänker på det. Därtill vet vi hur viktigt det är med dagliga pulshöjande aktiviteter för både kondition och koncentration.
Vila och återhämtning
Lika viktigt som att röra sig är att kunna landa. Vi lär barnen känna igen kroppens signaler och hitta lugnet. Efter lunch lägger vi fokus på återhämtning för att få energi till eftermiddagens aktiviteter. Alla barn behöver få sova eller vila en stund på dagen och vi använder oss exempelvis av musik, mental träning eller avslappningsövningar för att varva ned. Återhämtning är en naturlig del av dagen för alla barn, oavsett ålder.
Hälsosam mat
Maten på JENSEN lagas från grunden med omtanke. Våra kockar använder både närproducerade och ekologiska råvaror och lagar merparten av maten helt från grunden. Varje dag finns ett rikt och färgglatt utbud av grönsaker. Måltiden är en stund av gemenskap, men också av lärande, att våga smaka, samtala och upptäcka. Vi vill inspirera barnen att våga prova nya livsmedel på ett kreativt och nyfiket sätt. Att vilja smaka är början till att lära sig äta en varierad och hälsosam kost.
Natur och närvaro
Barn mår bra av frisk luft och vi tillbringar mycket tid utomhus, i skog, natur och parker. Där får barnen utforska, klättra, känna och observera årstidernas växlingar. Utomhus blir sinnena skarpa och närvaron självklar, det ger lugn på djupet. Våra heldagsutflykter varje vecka är därför en självklar del av vår hälsoprofil.
